生完娃就能放开了吃?5种水果最好别碰育儿

字号+来源:99健康网 2018-03-29 13:54 我要评论() 收藏成功收藏本文

  母乳可以提供宝宝成长所需的营养物质,且天然零加工无污染,是宝宝的最佳食品。母乳的好坏直接关乎着宝宝的发育和健康状态。所以在哺乳期的时候,妈妈吃什么很关键。妈妈吃的东西直接关乎母乳的好坏,所以有些东西无论妈妈多么想吃,在哺乳期的时候就先委屈一下,千万别吃。

产后吃什么好 产后不能吃什么 产后不能吃什么水果

  一、芒果

  马上就要进入四月了,美味诱人的芒果即将上市。芒果的营养价值极高,而且味甜多汁,相信很多人喜欢吃芒果,但是芒果中含有致敏性蛋白,对皮肤黏膜有很大的刺激作用。对于宝宝来说,芒果是一个极大的过敏隐患。在哺乳期的妈妈如果吃芒果,芒果里所含有的物质会通过乳汁传给宝宝,宝宝的抵抗力弱且对过敏毒素没有抵抗能力,就很容易导致宝宝过敏。而且芒果性质湿毒,妈妈多吃也容易引起宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

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  二、西瓜

  天气越来越热了,西瓜到了夏季真是深受广大人民群众的喜爱,清凉爽口,堪称消暑神器。但是在哺乳期的妈妈,还是少吃些西瓜的好,毕竟西瓜属于寒凉性的水果,宝宝的肠胃脆弱敏感,吃过多的寒性物质会刺激宝宝的肠胃,引起宝宝肠胃不适和腹泻,严重的还能引发湿疹。所以炎炎夏日就辛苦妈妈们少吃些西瓜。特别需要注意的是刚分娩的妈妈,在分娩后的3-4天是一丁点儿的西瓜都不能吃。

  三、荔枝

  荔枝是人们心目中的高级果品,拥有丰富的维生素,具有养颜护肤的功能,古时还有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的典故。荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。但是荔枝不能多吃,吃多了容易上火。对于平常时期的我们是如此,更何况是出于哺乳期的妈妈,更应该少吃。哺乳期的妈妈吃多了荔枝不仅自己上火,也会导致宝宝上火,使得宝宝烦躁不安,不爱吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

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  四、山竹

  山竹是榴莲的黄金搭档,被称为“果后”,虽是热带水果,但是果肉性寒,具有很好的去火功效。刚刚分娩完的妈妈正是气血虚弱的时候,需要温补,吃山竹伤身还有可能落下肠胃毛病,哺乳期的妈妈经常食用山竹也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。吃山竹的时候最好是搭配榴莲一起吃,它们两者被称为“水果夫妻”,两个一起吃互补,降低对身体的影响。

  五、石榴

  石榴的口感很好,多汁且甜,而且有助于改善胃口,增进食欲。其实石榴对于哺乳期的妈妈来说是一种不错的水果,对妈妈的身体恢复很有帮助,同时兼具美容养颜的功效。只是凡事都要有个度,有些妈妈为了贪图早日恢复身体就拼命的吃石榴,大量的食用石榴只会适得其反。吃多了石榴容易引起妈妈便秘,而石榴里含有的物质通过乳汁进入宝宝体内,刺激宝宝的肠胃引起宝宝肠胃不适,从而引起腹泻、反酸、呕吐等反应。

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