已经长妊娠纹了怎么办 别急看这里育儿

字号+来源:99健康网 2018-02-11 15:26 我要评论() 收藏成功收藏本文

  女人一定要有四样东西:扬在脸上的自信、长在心底的善良、 融进血里的骨气、刻进命里的坚强。每个人都会经历结婚子,然而不少女人在生完孩子后便没有了最初的自信。遍布的妊娠纹,以及热妊娠纹导致的松垮的皮肤,下坠的乳房。这样的模样展现出来,试问哪个女人还可以自信起来。这时候我们就要找到罪魁祸首--妊娠纹。那么怎样去除妊娠纹?有哪些方法和诀窍呢?小编走访了众多辣妈和专家,总结了以下经验。

已经长妊娠纹了怎么办 长妊娠纹了怎么办 妊娠纹如何消除

  1.做好孕期肌肤养护

  妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的,所以一般来说,皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹,进入秋冬季节,皮肤干燥缺水加剧,可能会加快妊娠纹的增长速度。

  2.控制体重

  控制体重也是至关重要的,避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言,怀孕期间最好将体重增加控制在10~12公斤之间。

  3.适度按摩

  适度的按摩可以增加皮肤弹性,减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始,到分娩后半年内坚持做腹部按摩,这样可以从一定程度上预防妊娠纹的生成,或淡化已形成的细纹。也可以在每天洗澡后,局部涂护肤油,并进行按摩。

  4.孕后保养

  生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动,如抬腿运动,以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

  5.医学美容淡化

  现在可以借助医学美容的方法淡化,或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术,可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显。

  6.坚持运动

  游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处,可以借助水的阻力进行皮肤按摩,促进新陈代谢,消耗多余脂肪,因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后,可以适当游游泳。

  跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

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  7.热敷涂抹法

  每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持,否则任何有效果的方法都不会治好身上的妊娠纹。

  去妊娠纹的误区

  1、等妊娠纹长出来以后再处理

  “静观其变”这个词很贴切地用来形容准妈妈在怀孕初、中期对妊娠纹的态度,许多准妈不知道妊娠纹什么时候长出来,并会犹豫要不要用保养产品,还有的人会抱着侥幸的心理认为自己不长妊娠纹。其实,正是这些犹豫和迟疑,让准妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。

  妊娠纹一旦长出来就不容易消除,所以产前的预防很重要。妊娠纹主要是两个原因引起的:

  第一、腹部日益变大,皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉而引起损伤和断裂;

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  第二、怀孕时的激素变化,使得合成胶原蛋白的能力下降。所以,准妈妈应该通过加强皮肤弹性来去除妊娠纹,例如使用保湿性好、富含胶原蛋白的身体乳,多吃含胶原蛋白的食物。

  2、短期无效就换产品

  很多人都有这样的心理,使用某种产品之后发现没有效果,立马就换。实际上这种做法是错误的,因为一些有效的产品,尤其是无害、无副作用的产品(比如施嫚绮)见效都是比较慢的,坚持下去也可以有效的去除妊娠纹。

  中药的作用在于去根,但是这个过程很缓慢,而现代人急于解决现有的症状,大部分会选择西药,结果只是去标不去本。去妊娠纹产品也是如此。

  有些不错的产品见效就是比较慢一点,如果在效果未完全发挥出来的时候就换掉,显然会影响去妊娠纹的结果,同时还可能会给身体带来一定的伤害。

  所以,专业人士并不建议宝妈们频繁更换去妊娠纹产品,相反多做按摩,有助于吸收,从而促进效果的产生。

  3、只有肚皮上才会长妊娠纹。

  其实不止是肚皮上会长妊娠纹,还有肚皮的下侧以及大腿的内侧皮肤都会长妊娠纹的,但是因为腹部的隆起,阻碍了孕妇的视线,所以有些孕妇并没有注意到自己的这两处也长了妊娠纹,而在做保养时就忽略了这些部位。

  所以在做妊娠纹的保养时,孕妇除了肚皮,还有胸部以及肚皮下侧以及大腿的内侧和臂部都一起保养到。如果自己无法涂抹到这些地方,可以让准爸爸来帮忙。(参考网站:快咨询)

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