主料:蟹钳肉四两
配料:芥兰2两《切成滚刀块》 芦笋2两《斜切成段》 红椒片少许
调料:太太乐鸡汁20克盐15克,味精五克,糖一克,鸡汤十五克,色拉油20克。鸡油10克,芡粉水20克
操作方法:
1 ,锅里倒上三斤水,放入十五克盐,烧开,然后先把切好的芥兰放入,煮到半成熟放入蟹钳,等水沸开倒入芦笋,烧开到处!
2,锅子洗干净,烧热,滑一下油,然后将油到处,放入葱段和芥兰,蟹钳,芦笋,翻炒几下,将原料的水分炒掉一点。
3,放入鸡汁,糖,味精鸡汤,开火再翻炒几下
4,放入 芡粉水,翻炒几下,淋入鸡油,开火翻炒几下。
5.出锅装盆如图鸡汁爆蟹钳!

鸡汁爆蟹钳图
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