野韭菜拌香干

发布时间:2007-12-03 [收藏本文](人气指数:
描述:主料:野韭菜(400克) 香干(100克) 调料:盐(3克) 味精(2克) 酱油(5克) 香醋(10克) 香油(15克) 制作工艺 1.将野韭菜洗净,切段,用开水烫一下,摊开凉透。香干切成3厘米长的丝,放在盘内。 2.加入盐、味精、酱油、香醋、香油调拌均匀即成。 菜品口感 此菜双色相间,质地

主料:野韭菜(400克) 香干(100克) 
调料:盐(3克) 味精(2克) 酱油(5克) 香醋(10克) 香油(15克)  

制作工艺
1.将野韭菜洗净,切段,用开水烫一下,摊开凉透。香干切成3厘米长的丝,放在盘内。
2.加入盐、味精、酱油、香醋、香油调拌均匀即成。
菜品口感
此菜双色相间,质地细嫩,咸鲜酸辣香。
食谱营养
香干:香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

编辑:美美

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