主料:菜花(300克) 辅料:豌豆(100克) 火腿肠(50克) 调料:盐(3克) 大豆油(20克) 香油(10克) 味精(2克)
制作工艺 1.菜花洗净后用淡盐水浸泡10分钟后,捞出洗净掰成小朵,投入沸水锅中焯熟,取出晾凉后放入盆中,撒上少许精盐拌匀;熟火腿切成小丁。2.炒锅置火上,放入大豆油烧热,放入嫩豌豆、精盐炒熟,出锅晾凉后盛入菜花盆中,加入香油和味精,拌匀装盘即成。 菜品口感 软嫩清香,味道可口。