配料: 腊肉(生) 200克 芥蓝 200克。
红辣椒 50克。
大蒜 10克 香油 3克 鸡粉 3克 酱油 5克 白酒 10克 味精 2克 白砂糖 6克 植物油 20克 盐 3克 淀粉(豌豆) 5克 各适量。
做法:
1.腊肉去皮后切成薄片,放进开水中煮五分钟后捞出。
2.芥兰菜摘老叶去梗洗净,然后开水入锅加盐3克、糖3克、油10克,将芥兰菜放入开水锅中氽烫,捞出后排在盘中。
3.辣椒去籽切成小段;蒜头切片。
4.炒锅中放入10克油烧热,将蒜片、辣椒段爆香,接着再加入腊肉片及调味料(香油3克、鸡粉3克、酱油5克、白酒10克、味精1克、白糖3克、水20毫升)及大火拌炒均匀,最后以淀粉勾芡,淋上香油。
5.将淋上香油的腊肉盛在芥兰菜上即可。