材料:活草鱼一条,香菜段、盐等调味品适量。制法:1、鱼去磷、内脏和鳃,洗净,鱼背上划棋盘刀,焯水后备用。2、油热后煸炒葱、姜、蒜末,放清汤、料酒、胡椒粉,开锅放入焯好的鱼,再开锅后改小火炖10分钟,再放入葱丝、香菜段、白醋,盛盘。3、锅内加麻油,烧热后浇在鱼身上,即成。
提示:醋一定要在快出锅时放入。此菜高蛋白,低脂肪,低胆固醇。
编辑:海心