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养生窈窕火锅[图]

发布时间:2008-04-05 [收藏本文](人气指数:
描述:原料: 雀巢淡奶1000毫升、高汤1000毫升、鲜虾4尾、鱼板片、鸡胸肉50克、洋葱半粒、鲜香菇数朵、红萝卜半根、豌豆适量、玉米笋适量。 雀巢美极鸡精2小匙、雀巢鸡汤块1块。 操作: 1.将鲜虾洗净,鸡胸肉切片,红萝卜切片,鲜香菇切十字备用。 2.将高汤及雀巢植脂淡奶煮开

原料: 雀巢淡奶1000毫升、高汤1000毫升、鲜虾4尾、鱼板片、鸡胸肉50克、洋葱半粒、鲜香菇数朵、红萝卜半根、豌豆适量、玉米笋适量。

雀巢美极鸡精2小匙、雀巢鸡汤块1块。

操作: 1.将鲜虾洗净,鸡胸肉切片,红萝卜切片,鲜香菇切十字备用。

2.将高汤及雀巢植脂淡奶煮开当作锅底,加入所有材料及调味料即可。

贴士:港式餐厅的好吃秘密:专业厨师通常会在火锅汤底中加入雀巢淡奶,使整锅汤滑口香醇,尤其雀巢淡奶无糖、低脂,除增加火锅风味外,还能解油腻,具减肥功效。煮牛奶千万别使用铝锅,铝锅会与牛奶产生化学变化。

营养价值: 牛奶- 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识

所属菜系: 火锅食谱- 关于火锅的起源,目前有两种说法:一种说是在三国时期或隋炀帝时代,那时的“铜鼎”,就是火锅的前身;

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