描述:主料:猪肋条肉(五花肉)(500克) 霉干菜(100克) 调料:盐(2克) 酱油(10克) 料酒(10克) 姜(25克) 味精(2克) 制作工艺 1. 猪五花肉刮尽表皮毛污,切成3 厘米见方的块,皮朝下,上剞十字花刀,保持皮面无损,用开水焯过; 2. 梅干菜用水泡发,洗净,备用; 3. 炒锅置旺火
食谱营养
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
食谱相克
猪肋条肉(五花肉):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。
历史文化
干菜烧肉也叫“梅干菜烧肉”,乡土气息浓厚,系湖北传统风味名菜,用梅干菜和猪五花肉烧制而成的。梅干菜又叫霉干菜。是以芥菜的苔、叶经过腌制、晒干、蒸熟,再晒干而成,有一种特殊的腌菜香味。梅干菜和五花肉合在一起烧制,因梅干菜吸水性强,极易吸收五花肉中的油脂和胶质,五花肉腥荤气味可通过梅干菜特殊香味加以冲淡,相得益彰。
编辑:海心